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Respuesta:
Tomar medicamentos antiinflamatorios (como ibuprofeno) junto con una aplicación local de calor durante unos 20 minutos por vez, 3 ó 4 veces al día, puede ayudar. Si tiene dolor de pecho debido a problemas pulmonares, como neumonía o pleuresía, su médico le puede recetar antibióticos para tratar la infección.
1. En primer lugar, borra de tu mapa del mundo todos los recuerdos materiales que conserves de la otra persona. Elimina de tu teléfono móvil sus mensajes de texto, borra de tu agenda su número de teléfono, rompe las fotografías, guarda en el trastero los regalos…
2. Reconoce tus sentimientos y sé sincero contigo mismo. Existen personas que aunque tienen el corazón herido prefieren hacer como si no hubiese pasado nada. En este sentido, ten en cuenta que puedes engañar a los demás pero nunca podrás engañarte a ti mismo.
3. No te empeñes en luchar por una historia que no da más de sí y centra toda esa energía en cuidar de ti y hacer que tu vida sea lo más agradable posible. Busca más tiempo para el ocio.
4. Busca momentos de silencio absoluto en los que puedas dialogar contigo mismo (a) o dejar la mente en blanco. Practica la meditación. Cuando tu mente te juegue malas pasadas pensando únicamente en lo que has perdido, realiza el ejercicio consciente de valorar todo lo que tienes.
5. Busca ocupaciones con las que mantenerte distraído pero no al punto de no tener un tiempo de calma para ti.
6. El tiempo alivia las heridas poco a poco. Dentro de cinco meses te sentirás mejor. Recuerda que cada persona tiene su ritmo.
Haz lo que mas te guste ت︎♡︎