Question

¿Qué es la gimnasia básica y de ejemplos?​

Answer 1

Es una educación física dirigida fundamentalmente al desarrollo de las capacidades físicas mediante ejercicios y el juego. También tiene la posibilidad de recibir su educación física sin necesidad de ser eximidos aquellos estudiantes que presentan algunas limitaciones médicas o en algunos casos físicos.
Las actividades físicas que realizamos son muy importantes para mantenernos saludables tanto en lo físico como en lo mental. La gimnasia acrobática y otras actividades que precisan de destreza, agudeza visual y concentración junto al ejercicio aeróbico dan lugar a nuevas conexiones entre las neuronas, que facilitan y agilizan el proceso de la información en el cerebro, esto se podría definir de que es la gimnasia.

Los ejercicios de gimnasia básica pueden ser: De pie, con las piernas ligeramente separadas, hombros bajos y rígidos, brazos a lo largo del cuerpo. Lanzar los brazos tendidos hacia arriba, coger una mano con la otra en vertical y extender los brazos hacia atrás; después dejar caer los brazos. Conservar la cabeza erguida y la pelvis rígida. De pie con los pies ligeramente separados, los hombros bajos y rígidos, los brazos a lo largo del cuerpo.

Saludoss!