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los hidratos de carbono o carbohidratos, nos proporcionan energia de uso inmediato, por eso los deportistas, como los futbolistas, optan por comer un plato de carbohidratos antes de hacer deporte.
los carbohudratos estan presente en las papas, fideos, arroz, etc.
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¿que le aportan a nuestro organismo?
R= Aportan la energía, ahorran proteínas, evitan la creación de cuerpos cetónicos y forman parte del tejido conectivo y el nervioso
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