Question

Tipos de actividades físicas saludables Actividades para desarrollar este tipo de actividad física ¿Qué actividades físicas podríamos practicar en nuestro hogar o comunidad? ¿En qué ambiente de nuestro hogar o comunidad podríamos practicar actividad de forma segura?

Answer 1

Los tipos de actividades físicas que podemos realizar en nuestros hogares pueden ser:

• Estiramiento
• Calentamiento
• Relajacion
• Barras
• Pesas

Los tipos de actividades físicas que podemos realizar en nuestra comunidad pueden ser:

• Estiramiento
• calentamiento
• deportes como (fútbol, baloncesto, voleibol, entre otros)
• Levantamiento de pesas
• Barras

Podemos identificar estas actividades que se pueden realizar según el espacio que tengamos. Estas actividades se pueden realizar en un ambiente limpio, seguro y con todas las medidas de seguridad para nuestro cuerpo.