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Fases del calentamiento

Respuestas

Respuesta dada por: berto1999
19
son 3
Actividades de estiramiento, que incluyen los principales grupos musculares y articulaciones del cuerpo.Calistenia: ejercicios dinámicos que producen contracciones musculares adecuadas para cada zona del cuerpo (flexiones, sentadillas…).Actividad formal: consiste en realizar la actividad que se utiliza en el deporte en cuestión.
Respuesta dada por: adrian555minebox
15

Respuesta:

Explicación:

El calentamiento general.

El calentamiento específico.

El calentamiento dinámico.

El calentamiento preventivo.

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