1. ¿Qué vitaminas contiene la papa?
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2. ¿Cuántas calorías contiene una papa mediana?
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3. ¿Qué plantas nativas se cultivan en tu localidad?
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4. ¿Qué beneficios obtienes de estas plantas?
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5. ¿Con qué frecuencia consumes estas plantas?
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Respuestas
Respuesta:
1. vitamina c, vitamina B1, B3 y B6
2. 144
3. todo tipo
4. vitaminas y nutrientes para el desarrollo
5. frecuentemente
Respuesta:
Explicación:
1.- ¿Qué vitaminas contiene la papa?
tiene una moderada de hierro, pero el gran contenido de vitamina C la absorción de este mineral. Además, este tubérculo tiene vitaminas B1, B3 y B6, y otros minerales como potasio, fósforo y magnesio, así como folato, ácido pantoténico y riboflavina.
2. ¿Cuántas calorías contiene una papa mediana?
100 GR
3. ¿Qué plantas nativas se cultivan en tu localidad?
la calabaza, la papa y el limón
4. ¿Qué beneficios obtienes de estas plantas?
la calabaza: Su alto contenido de vitamina C, fibra, y potasio, apoya en su conjunto a la salud del corazón. El consumo adecuado de potasio es casi tan importante como la disminución de la ingesta de sodio para el tratamiento de la hipertensión.
la papa: Aporta las proteínas diarias necesarias al organismo. Poseen un alto nivel de antioxidantes y nutrientes esenciales. Tiene vitamina C, B6, B3 y B9. Contiene minerales como potasio, manganeso y magnesio.
el limón : -El limón no sólo ayuda a mejorar la salud mediante un peso más equilibrado, sino que también provee vitamina C y vitamina P, la cual refuerza las defensas del organismo y ayudan a fortalecer los vasos capilares y sanguíneos.
5. ¿Con qué frecuencia consumes estas plantas?
como que la calabaza lo conviertes en mazamorra ,el limón en limonada y la papa en una comida
DENLE CORONITA POFAVOR
:):ESPERO QUE TE SIRVA MIS RESPUESTAS