Question

Qué alternativas se han generado para sobrellevar situaciones críticas que afectan nuestro bienestar en el contexto de pandemia?

Answer 1

Las alternativas para sobrellevar situaciones críticas en el contexto de la pandemia son:

• Desahogarnos con amigos o familiares a través de videollamadas
• Han habilitado líneas telefónicas gratuitas donde se brinda apoyo
• Recomiendan hacer ejercicio, ya que ayuda a liberar estrés
• Realizar ejercicios de comunicación con la familia para lograr ser más empáticos y asertivos
• Se han creado grupos de apoyo dentro de la comunidad
• Hacer meditación y ejercicios de respiración