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Qué alternativas se han generado para sobrellevar situaciones críticas que afectan nuestro bienestar en el contexto de pandemia?

Respuestas

Respuesta dada por: andradegsp
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Las alternativas para sobrellevar situaciones críticas en el contexto de la pandemia son:

  • Desahogarnos con amigos o familiares a través de videollamadas
  • Han habilitado líneas telefónicas gratuitas donde se brinda apoyo
  • Recomiendan hacer ejercicio, ya que ayuda a liberar estrés
  • Realizar ejercicios de comunicación con la familia para lograr ser más empáticos y asertivos
  • Se han creado grupos de apoyo dentro de la comunidad
  • Hacer meditación y ejercicios de respiración
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