Question

hola me ayudan en esta tarea por favor
Necesito un ejercicio de resistencia general
Un ejercicio de resistencia muscular
Un ejercicio de fuerza dinámica
Un ejercicio de fuerza estatica​

Answer 1

Respuesta:

Resistencia muscular: Las sentadillas son uno de los ejercicios que más te ayudarán a mejorar la fuerza y resistencia de tus piernas, trabajando todos sus músculos de forma.

Fuerza dinámica: en la flexión y extensión de los brazos, dentro del ciclo del movimiento se generan la fuerza excéntrica y concéntrica de los músculos del brazo.

Fuerza estática: se realiza adaptando posiciones dentro del ciclo normal del ejercicio y manteniéndolas por un determinado tiempo, tiene características similares a los ejercicios estáticos de la sentadilla. Se pueden aplicar variables, como levantar una mano o un pie.

Explicación: