Que quieres decir que la actividad física favorece una vida saludable?
Doy coronita
Respuestas
Respuesta... Disminuye el riesgo de caídas y lesiones en personas añosas. Mejora la funcionalidad e independencia de los adultos mayores. Mayor esperanza de vida: Al lograr una mejora en la calidad de vida, el promedio de edad que puede llegar a vivir una persona puede subir, es decir, lograr vivir más años y de mejor calidad.
Mantener el peso.
Reducir la presión arterial alta.
Reducir el riesgo de diabetes tipo 2, ataque cardiaco, accidente cerebrovascular y varios tipos de cáncer.
Reducir el dolor de la artritis y la discapacidad asociada con esta afección.
Reducir el riesgo de osteoporosis y las caídas.
Respuesta:
Previene enfermedades musculares y osteoporosis. Reduce la tensión arterial. Reduce el riesgo de padecer enfermedades cardiovasculares, diabetes tipo 2, y cáncer de mama y colon. Mejora la evolución de algunas enfermedades crónicas como la hipertensión, la diabetes, la hipercolesterolemia y la obesidad.
Además también eleva el estádo de ánimo y ayuda a estar bien tanto psicológicamente como físicamente, siempre acompañado de un buen déficit calórico y una dieta equilibrada para obtener los resultados requeridos, y por último tener paciencia, porque esto no se consigue de un día para otro :)
Mejora la funcionalidad e independencia de los adultos mayores. Mayor esperanza de vida: Al lograr una mejora en la calidad de vida, el promedio de edad que puede llegar a vivir una persona puede subir, es decir, lograr vivir más años y de mejor calidad.