Question

Describir 6 ejercicios que correspondan a desplazamientos – movilidad lateral.

Answer 1

Respuesta:

Ejercicio 1

Explicación:

Paso 1 Párese erguido con las piernas rectas y los brazos colgando a los costados. Paso 2 Haga tres desplazamientos laterales rápidos levantando las rodillas tan alto como pueda durante cada paso. En el último desplazamiento, caiga con el pie de afuera y haga una pausa al mismo tiempo que eleva la rodilla de adentro.