Question

Tipos de actividad física
Ejemplos de actividades​

Answer 1

Respuesta:

Tipos

Los cuatro tipos principales de actividad física son la actividad aeróbica, las actividades para el fortalecimiento de los músculos, las actividades para el fortalecimiento de los huesos y los estiramientos.

ejemplos:

caminar, correr, bailar o practicar yoga

Answer 2

Respuesta:

ok empecemos   Caminar. Parece difícil creerlo, pero algo tan básico como caminar podría ser tu mejor aliado para mantener tu salud en buen estado. ...

Nadar. Los estudios lo confirman: la natación es el ejercicio perfecto. ...

Entrenamiento de Fuerza. ...

Tai chi. ...

Bailar  espero que con esto te ayude