Question

¿Cuáles son las recomendaciones que debemos tener en la práctica la actividad física?

Answer 1

Respuesta:

Los adultos de 18 a 64 años dediquen como mínimo 150 minutos semanales a la práctica de actividad física aeróbica, de intensidad moderada, o bien 75 minutos de actividad física aeróbica vigorosa cada semana, o bien una combinación equivalente de actividades moderadas y vigorosas.

Explicación:

espero que te sirva dame coronita pliiis

Answer 2

- Tener un espacio para poder realizar las actividades fisicas por qur si realizas en un lugar con cosas te puedes tropezar o caer y te puedes lastimar.

- Antes de realizar las actividades debemos realizar la activación corporal que se conoce tambien como calentamiento sino lo haces podremos sufrir lesiones.