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La movilidad se define como el rango de movimiento de una articulación, que va a depender tanto del estado de la articulación como de la musculatura que la rodea, gracias a esa movilidad vamos a conseguir una energía elástica que es una base para generar potencia.
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es la capacidad para mover una articulación en
una dirección a traves de su rango
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