Respuestas
Respuesta:
La actividad aeróbica es cualquier tipo de movimiento que obligue a los músculos a utilizar oxígeno. ... Nadar, bailar y jugar al fútbol son ejemplos de actividades aeróbicas; por lo tanto, acércate a la piscina, el salón de baile o el campo de fútbol y ponte ya mismo en actividad.
Explicación:
El ejercicio cardiovascular también se denomina ejercicio aeróbico. El ejercicio aeróbico emplea los músculos grandes y puede realizarse durante largo tiempo. Por ejemplo, las caminatas, el trote, la natación y el ciclismo son actividades aeróbicas
Algunas actividades relacionadas al trabajo cardiovascular pueden ser:
- Trotar
- Correr
- Bailar
- Jugar Futbol
- Manejar Bicicleta
- Hacer senderismo
- Nadar
Las actividades cardiovasculares o aeróbicos, son aquellos que ponen a todos nuestros músculos en funcionamiento, lo cual nos permite fortalecerlos y quemar grasa, lo cual nos ayuda a perder calorías.
Estos ejercicios se realizan con el control del oxigeno, por ese motivo se llaman aeróbicos
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