que nos aporta los minerales y las grasas
manuelavalle:
Explica con tus palabras por qué es importante tener y adquirir hábitos de vida saludables.
ya la tengo
Llevar una dieta sana a lo largo de la vida ayuda a prevenir la malnutrición en todas sus formas, así como diferentes enfermedades no transmisibles y trastornos. En cambio, una mala alimentación puede reducir la inmunidad, aumentar la predisposición a ciertas enfermedades y alterar el desarrollo físico y mental
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Los minerales son los responsables de mantener el cuerpo sano y equilibrado, garantizar la formación de los huesos, el transporte del oxígeno en la sangre o la producción de hormonas.
Las grasas cumplen una función como reserva energética
La grasa es un tipo de nutriente con una función principalmente energética: aporta 9 Kcal por gramo, además de transportar las vitaminas liposolubles (vitamina A, vitamina D, vitamina E y vitamina K) y ser componente estructural de membranas, entre otras funciones.
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además de aportar energía y ácidos grasos esenciales,las grasas nos ayudan a tener una piel saludable y ayudan al cuerpo a absorber las vitaminas
A,D,E y K solubles en grasa
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