Desarrollo:
- ¿Qué son las emociones?
- ¿De qué formas expresamos nuestras emociones?
- ¿Qué emociones positivas y negativas has tenido en estos tiempos de pandemia?
Desarrollo:
- ¿De qué manera un ambiente contaminado puede afectar nuestras emociones?
- ¿Cómo la empatía y la asertividad contribuyen a controlar nuestras emociones?
Se les invita a escuchar un audio acerca de la autorregulación de las emociones. -Elaboran un texto acerca de la importancia de autorregular las emociones positivas y negativas, planteando acciones que favorezcan a nuestra autoestima y bienestar emocional Cierre:
¿Qué debo hacer para regular mis emociones positivas y negativas?
Respuestas
Respuesta:
las emociones son estados afectivos que se presentan como reacción ante una situación específica que los estimula.
se pueden expresar de distintas formas como lenguaje corporal, faciales universales, fisiologícas.
en estos tiempos de pandemia he tenido emociones negativas como: tristeza, miedo, nerviosismo, frustración, etc; ya que muchas personas estaban muriendo y nos tuvimos que adaptar a un nuevo estilo de vida, aunque también tuve emociones positivas como: alegría, esperanza, amor, entusiasmo, etc; ya que iba a pasar tiempo con mi familia y además iba a aprender cosas nuevas.
con respecto a la pregunta ¿de qué manera un ambiente contaminado puede afectar nuestras emociones? consideró que el comportamiento de las personas que viven en un entorno con altos niveles de contaminación, pueden ser peligrosos e impulsivos, como consecuencia del estado de depresión y ansiedad a corto plazo en cambio si vivimos en un ambiente sin contaminación más bonito y con una mucho mejor calidad de aire, nuestra mente lo tomará de manera positiva y por lo tanto lo asociara con emociones positivas liberándonos del estrés es por esto que cada cierto tiempo muchas personas optan por irse de viaje o de paseo a zonas rurales donde la contaminación es casi nula, logrando desestresarse liberarse y encontrarse con ellos mismos.
Explicación:
faltan las últimas preguntas, pero espero te sirva:)