4 prácticas y saberes ancestrales para el cuidado de la salud en la familia
El té de toronjil ayuda a los nervios y relaja a la persona ayudándola a dormir.
Si se coloca las verduras envueltas en periódicos estas pueden durar semanas bien conservadas.
Respuestas
Respuesta:
A continuación, cuatro prácticas y saberes ancestrales para el cuidado de la salud en la familia:
1. Tomillo y hojas de capuchina para la caspa y la grasa: se prepara una decocción de 1 a 3 litros de agua con tomillo y hojas de capuchina (las cantidades dependerán de la abundancia de la cabellera), se hierve durante 10 minutos y luego se deja enfriar, se hacen lavados con esta decocción de forma que impregne bien los cabellos y el cuero cabelludo, dejar que actúe un mínimo de 10 minutos.
2. Té de romero para combatir la acidez y el exceso de gases: puede tomarse luego del almuerzo o de la cena, siendo útil para mejorar el proceso digestivo, ayudando a combatir la acidez y el exceso de gases, de esta forma disminuye la distensión abdominal, la sensación de llenura y la falta de apetito; además, debido a sus propiedades medicinales, el romero posee acción antibiótica, siendo muy eficaz contra la Escherichia coli, Salmonella typhi, S. enteritidis y Shigella sonei, que causan infección urinaria, vómito y diarrea.
3. Vapor de infusión de ajo y cebolla para combatir el resfriado: se coloca a hervir una cantidad suficiente de ajo y cebolla, una vez que esté liberando sus vapores, con cuidado, se procede a respirar sus efluvios, los cuales tienen poder antiinfeccioso debido al azufre que tienen dichos vegetales.
4. Infusión de ortiga debido a sus propiedades depurativas, astringentes y diuréticas: la infusión se prepara especialmente con las hojas y los tallos los cuales contienen calcio, hierro, magnesio, potasio, azufre y zinc, también aminoácidos esenciales, flavonoides, serotonina y ácidos orgánicos; se recomienda beber no más de tres tazas al día repartidas en el transcurso del mismo.
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Existen diferentes actividades antiguas y ancentrales que han permitido fomentar el cuidado de la salud dentro de nuestras familias; todos estos saberes ha permitido mantenerse en excelentes condiciones saludables para incrementar bienestar en nuestra vida.
Entre estas prácticas se tiene:
- La pesca: el consumo de pescado ha favorecido el fortalecimiento de la salud.
- El consumo de jugos naturales: la naturaleza y todo lo que viene de ella, es el mejor remedio para una buena salud.
- Escribir. Este es uno de los meores hábitos propuestos por nuestros ancestros que trae múltiples beneficios.
- Meditar: Ayuda a sentirse tranquilo, estable y con una buena capacidad de bienestar en la salud.
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