Presentamos información sobre los tipos de actividad física identificados en el texto con ejemplos de actividades que se puedan practicar tipo de actividad física y ejemplos de actividades
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Los cuatro tipos principales de actividad física son la actividad aeróbica, las actividades para el fortalecimiento de los músculos, las actividades para el fortalecimiento de los huesos y los estiramientos.
Caminar, correr, bailar, nadar, practicar yoga y trabajar en la huerta o el jardín son unos pocos ejemplos de actividad física.
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