Question

La actividad física insuficiente es perjudicial para la salud de los jóvenes
Las autoras afirman que los niveles de actividad física insuficiente, que se observan entre los adolescentes, siguen siendo
extremadamente altos, y eso supone un peligro para su salud actual y futura. «Es necesario adoptar medidas normativas
urgentes para aumentar su actividad física, y en particular para promover y mantener la participación de las niñas en ella»,
dice la Dra. Regina Guthold (OMS), autora del estudio.
Entre los beneficios para la salud que aporta un estilo de vida físicamente activo durante la adolescencia, cabe mencionar la
mejora de la capacidad cardiorrespiratoria y muscular, la salud ósea y cardiometabólica, y efectos positivos sobre el peso.
Asimismo, cada vez hay más pruebas de que la actividad física tiene un efecto positivo sobre el desarrollo cognitivo y la
socialización. Los datos actualmente disponibles indican que muchos de estos beneficios se mantienen hasta la edad adulta.
Para lograr estos beneficios, la OMS recomienda que los adolescentes lleven a cabo una actividad física entre moderada e
intensa durante una hora o más cada día. Para estimar el número de jóvenes de 11 a 17 años que no cumplen con esta
recomendación, las autoras analizaron datos relativos a los niveles de actividad física, recopilados a partir de encuestas
realizadas en escuelas.
En la evaluación, se tuvieron en cuenta todos los tipos de actividad física, como por ejemplo el tiempo dedicado al juego
activo, las actividades recreativas y los deportes, las tareas domésticas activas, los desplazamientos a pie y en bicicleta u
otros tipos de transporte activo, la educación física y el ejercicio planificado.
1 Extraído de: Organización Mundial de la Salud - OMS. (22 de noviembre de 2019). Un nuevo estudio dirigido por la OMS
indica que la mayoría de los adolescentes del mundo no realizan suficiente actividad física, y que eso pone en peligro su
salud actual y futura.
Leemos cada párrafo del texto: A medida que vamos realizando la lectura, podemos subrayar, marcar o escribir al margen aquello que
llame nuestra atención y/o aquellas ideas que se nos van ocurriendo a lo largo de la lectura.
Ahora completa los recuadros teniendo en cuenta la información que subrayaste.
1¿Por qué es importante la actividad física como medida preventiva para el cuidado de nuestra salud presente y futura?
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1¿Por qué es importante la actividad física como medida preventiva para el cuidado de nuestra salud presente y futura?
Señala como mínimo tres ideas que sustenten tu respuesta

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1
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3
4

Answer 1

Respuesta:que la mayor de personas no hacen Ejercicio y eso haveces afecta a la salud ya que el Ejercicio y la bueno alimentacion ayuda a cuidar nos bien y a estar sanos

Explicación:que las personas deven hacer mas Ejercicio para el bien de la salud

Es pero que les ayuda

Answer 2

Respuesta:

no hay resumen de todo la lectura