Question

Tarea:
Recordamos una situación en la que hayamos sentido mucha cólera.

Repasemos como actuamos, que dijimos y como lo dijimos.

Intentemos promover en el lugar de las personas que estuvieron cerca de nosotros e identifiquemos lo que sintieron al vernos y escucharnos.

Ahora imaginemos en final diferente. Propongamos a nosotros mismos las otras formas de reaccionar ante la misma situación en la que expresamos molestar, pero sin hacer sentir mal a los demás. Escribamos dichas formas de reaccionar, todas las posibilidades son Bienvenidas.

Answer 1

En una situación donde sentí mucha cólera o molestia dije que me dejaran en paz y lo dije en un tono fuerte y agresivo.

• Las personas que estaban a mi alrededor se sintieron mal, se sintieron confundidos y no les gustó verme así.

• Una forma diferente de reaccionar hubiera sido:

1. Pensar antes de hablar
2. Respirar profundo y contar hasta 10
3. No gritarle a las personas ni usar palabras tan fuertes

Todos los días debemos poner en práctica el manejo de nuestras emociones e intentar comunicarnos de forma asertiva con los demás, este tipo de comunicación permite que todos expresemos lo que pensamos y sentimos para entendernos sin pasar por encima de otros.

Answer 2

Respuesta:

Espero te sirva ami me dieron ese trabajo

Explicación:

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