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Evita cambios bruscos de temperatura. ...
Protégete del sol. ...
Mantén una adecuada ventilación. ...
Lleva una higiene adecuada. ...
Ingiere una buena dosis de Vitamina C
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depede del cambio :v okno bueno
tendrias que agrigarnos (si el cambio de clima es frio)
mantener una bueno ventilacion
ingerir alimentos que nos yuden como la vitamina C
bueno algo asi espero que te ayude
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