Question

para qué sirve un calentamiento​

Answer 1

Respuesta:

Para que los musculo se calienten para que cuando se vaya a hacer un ejercicio se desarrollen mejor y no sufran de una lesion o dislocacion

Explicación:

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Answer 2

Respuesta:

Para evitar lesiones y tener mejor rendimiento en la actividad física.

Explicación:

El calentamiento es necesario para realizar cualquier ejercicio, Tambien los estiramientos al final de las rutinas de entrenamiento, Para ayudar al musculo a prepararse mejor, Y reducie el dolor.