Question

qué aporta la fruta y verdura​

Answer 1

Respuesta:

Las frutas y las verduras nos aportan nutrientes que necesitamos para nuestra vida diaria, ya que sin esos nutrientes nos podemos enfermar.

Explicación:

Las frutas y verduras son fundamentales en nuestra vida.

Answer 2

Respuesta:

Proporcionan un importante aporte vitamínico (vitaminas A, C, B1, B2, B6, ácido fólico) y mineral (potasio, hierro, calcio, magnesio, sílice, zinc, sulfatos, fosfatos, cloruros). Aportan fibra, principalmente celulosa y pectinas. La mayoría tienen un alto contenido de agua que oscila entre un 80 y 95 por ciento.