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Respuesta:
Una emoción es un sentimiento que surge cuando la persona reacciona de manera subjetiva al ambiente, generando así un estado afectivo que va acompañado de cambios físicos puesto que las emociones pueden causar reacciones fisiológicas.
Para reconocer las propias emociones hace falta que seamos capaces de traer a la parte consciente de nuestra mente algunos aspectos de nuestra persona que muchas veces pasamos por alto o en los que evitamos pensar. Eso es fundamental para desarrollar Inteligencia Emocional.
Las emociones son impulsos o reacciones que experimenta una persona cuando se responde a estímulos inesperados.
Las emociones negativas son todas aquellas que producen una sensación desagradable en el individuo. Estas ocurren como mecanismos de defensas de nuestro cerebro para que sepamos que estamos ante una situación peligrosa y que debemos defendernos. Por ejemplo: miedo enojo, tristeza, vergüenza, ansiedad, entre otras
En cambio, las emociones positivas son todas las que nos producen sensaciones agradables y por tanto nos indican que una situación es placentera. Por ejemplo: alegría, amor, esperanza, gratitud, entre otros
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