Question

De qué forma incluiría la preparación física en tus actividades diarias​

Answer 1

Respuesta:

Opciones para practicar actividad física de manera cotidiana

La actividad aeróbica incluye cualquier actividad física que utilice grupos de músculos grandes y que aumente tu frecuencia cardíaca. Prueba caminar, trotar, andar en bicicleta, nadar, bailar, hacer ejercicios aeróbicos acuáticos, incluso rastrillar hojas, palear la nieve y pasar la aspiradora.

Explicación: