Question

en que alimentos se encuentran las vitaminas y minerales , alguien sabe

Answer 1

Los minerales se encuentran en la gran mayoría de alimentos pero abundan en las verduras y frutas
Las vitaminas y minerales son micronutrientes escenciales para la vida y se encuentran en las
semillas y frutos secos como las almendras, las nueces, pasas, linaza, semillas de girasol, chía etc, también las encuentras en frutas y verduras con mayor abundancia.