Question

que se debe hacer para controlar el miedo​

Answer 1

Aprende a controlar el miedo

Identifica tu tipo de miedo. Si temes a cosas imaginarias o inexistentes tales como monstruos, tu miedo es imaginario. ...

Cuestiona que tan fuerte es tu miedo. ...

Averigua si tu miedo se debe a un evento traumático. ...

Descarta falsas creencias. ...

Exponte a tu miedo. ...

Evita huir de tus miedos. ...

Verbaliza tus miedos. ...

Relájate.

Answer 2

tomar aire leve mente y tranquilizarte tanto mental como personal