Question

por qué es importante la actividad física como medida preventiva para el cuidado de nuestra salud presente y futura? señala como mínimo 3 ideas que sustenten tu respuesta.
por favor ayudaaaa​

Answer 1

Respuesta:

1.Porque ayuda a controlar el sobrepeso, la obesidad y el porcentaje de grasa corporal.

2.Aumenta la densidad ósea, fortaleciendo los huesos y ayudando a prevenir la Osteoporosis.

3. Fortalece los músculos y mejora la forma y capacidad físicas.

4.Mejora el estado de ánimo, previene y reduce el estrés, la ansiedad y la depresión.

Explicación paso a paso:

Espero y te ayude