explicamos como la empatía y la asertividad contribuyen a controlar nuestras emociones
Respuestas
La empatía y la asertividad contribuyen a controlar nuestras emociones porque son estos valores los que se basan en la paz, armonía, el respeto y el amor.
Usarlas de manera constante nos favorece porque nuestro cerebro disminuye la adrenalina y se acostumbra a secretar otro tipo de sustancias que provocan la tranquilidad en todo nuestro cuerpo y a su vez, hablar armoniosamente y analizar mejor las situaciones.
Si practicamos el respirar profundamente por mas de 20 min diario, estas sustancias se secretarían y el nivel de estrés sería disminuido lo que evitaría que tengamos enfermedades como el cáncer, hipertensión y un ataque de ansiedad o depresión u otra situación donde las emociones sean la principal causante.
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Podemos expresar que la empatia y la asertividad contribuyen a controlar nuestras emociones especialmente porque estas nos permiten tomar en cuenta a nuestra persona y a los que nos rodean, es decir, estas nos permiten desarrollarnos de forma armónica.
Ya que, la empatia es aquel valor o cualidad que nos permite desarrollarnos mientras consideramos como se puede sentir aquel que nos rodea. Mientras que, la asertividad apunta a ser mas concisos y precisos al expresarnos, siendo mas claros para con los que nos rodean.
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