Question

¿Qué es una activación corporal o "calentamiento"?

NO es una parte importante del entrenamiento

Es la parte del entrenamiento que mas tiempo se realiza.

Son los movimientos que debo realizar antes de una actividad física para evitar lesiones musculares y articulares

Es la parte principal de un entrenamiento

Answer 1

Respuesta:

son los movimientos que debo realizar antes de una actividad física para evitar lesiones musculares y articulares