observa la imagen ,investigar y describir los beneficios de la actividad física en cada nivel..
Respuestas
Respuesta: PSICLOGICAS : nos ayuda a no padecer del estrés , mejora nuestro estado de animo y aumenta la autoestima.
PULMONAR: mejora la absorción del oxigeno cundo el aire entra en los pulmones , además mejora la capacidad de transporte de oxígeno de la sangre.
ENFERMEDADES :La actividad física reduce el riesgo de padecer: Enfermedades cardiovasculares, tensión arterial alta, cáncer de colon y diabetes. Ayuda a controlar el sobrepeso, la obesidad y el porcentaje de grasa corporal , Fortalece los huesos, aumentando la densidad ósea.
HUESOS: nos ayuda a mejorar flexibilidad de los huesos ya que es necesaria para evitar fracturas .
MUSCULOS :disminuye el riesgo de lesión muscular y mejora su capacidad de recuperación tras un esfuerzo y ayuda fortalecerlos.
PESO: ayuda a Mantener el peso, Reducir la presión arterial alta , Reducir el riesgo de diabetes tipo 2, ataque cardiaco, accidente cerebrovascular y varios tipos de cáncer y te ayuda a quemar toxinas en tu cuerpo.
SOCIAL :En lo social la actividad física ayuda mucho por que te ves de una manera única .
¡ESPERO TE AYUDE !