un pequeño texto acerca de la alimentación saludable
dd0882331:
Una alimentación saludable consiste en ingerir una variedad de alimentos que te brinden los nutrientes que necesitas para mantenerte sana, sentirte bien y tener energía. Estos nutrientes incluyen las proteínas, los carbohidratos, las grasas, el agua, las vitaminas y los minerales. La nutrición es importante para todos.
estación la buena alimentación que puedes comer es verduras fruta y cosas como carne y otras cosas de origen animal bueno espero que te haya ayudado
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los seres humanos debemos tener una alimentación saludable pero a que le llamamos saludable es consumir proteínas como el pollo pescado huevos también carnes pero en menores porciones que sean asados o cocinados al vapor acompañados de una deliciosa ensalada con vegetales ricos en hierro. omitir las frituras y consumir en menos cantidad los dulces. pero todo esto de la mano con una actividad física de al menos 30 minutos diarios o entre semana 3 veces y no olvidar la toma de agua mínimo 2 litros
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