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Pescados azules
Chocolate
Pasta
Huevos
Legumbre
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Pescados .
Pasta:
Huevos:
Legumbres: . ...
Frutos secos
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Chocolate: triptofano y una dulce concentración. ...
Pasta: la energía de los carbohidratos. ...
Huevos: colina para fortalecer las neuronas. ...
Legumbres: proteínas y hierro mejores que los de la carne. ...
Frutos secos: las grasas buenas de un picoteo inteligente.