Respuestas
Podemos decir que cuando expresamos nuestras emociones y sentimientos algo en nosotros cambia, asociado con la producción de hormonas en nuestro cuerpo, por lo general estas expresiones nos liberan de cierta forma.
Produciendo en nosotros una calma, felicidad e incluso satisfacción, ya que el reprimir las emociones genera un desgaste en nosotros, en nuestra mente y nuestro cuerpo. Por lo que expresarlas es sano.
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¿Cómo te has sentido al expresar cada emoción o sentimiento?
Al expresar cada emoción o sentimiento, contribuimos a nuestro bienestar personal, debido a que retraernos en cuanto a expresar sentimientos o emociones no es conveniente incluso para nuestra salud, sin importar si esos sentimientos o emociones sean positivas o negativas en cierto sentido.
Al expresar todas estas emociones o sentimientos, independientemente sean cuales seas, me siento liberado y tranquilo conmigo mismo ya que me quito una emoción o sentimiento el cual se puede convertir en una carga en ciertas ocasiones.
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