Question

sí entrenas resistencia en qué dos áreas metabólicas podemos hacerlo y Qué características tiene cada una de ellas? ​

Answer 1

Respuesta:

Los beneficios de trabajar la resistencia van más allá de reducir tiempos, se mejoran muchas aptitudes. Mejora de la capacidad cardiorrespiratoria, haciendo que pulmones y corazón funcionen de forma más eficiente. Ayuda a reducir las pulsaciones por minuto del corazón al fortalecer su musculatura.

Explicación: