Question

desde tres puntos de vista identificamos y manejamos nuestras emociones así como su influencia en las relaciones interpersonales puntos de vista uno neurofisiológico punto de vista cognitivo punto de vista 3 conductual​

Answer 1

Puntos de vista para identificar y manejar nuestras emociones

• Neurofisiológico: los sistemas que regulan las emociones en el cerebro son el sistema límbico el cual regula las respuestas que tenemos frente a emociones como el miedo o la sorpresa  y el sistema nervioso autónomo que regula las acciones involuntarias que nos produce una emoción como que se acelere el ritmo cardíaco.

• Cognitivo: son las emociones las que nos permiten actuar de determinada forma frente a las situaciones que se nos presenta utilizando la información emocional que percibimos. Por ejemplo entrar en estado de alarma cuando tenemos miedo

• Conductual: según la teoría del conductismo las emociones son un patrón de reacciones aprendidas que se heredan y definen nuestra conducta durante toda la vida

Las emociones son fundamentales para lograr relacionarnos con otras personas y con nuestro entorno, es gracias a las emociones que logramos conectar y reaccionar a lo que nos sucede diariamente, sin emociones no podríamos relacionarnos con nadie.