lista de actividades fisicas explicar como se hace y almenos decir 5 actividades fisicas (por favor es para hoy y le doy coronita)
Respuestas
Respuesta:
Caminar nadar entrenamiento de fuerza tai chi bailar
Explicación:
Caminar: caminar ayuda a que mar calorias
Nadar: la natación es el ejercicio perfecto este
Deporte erobico tonifica los musculos
- Entrenamiento de fuerza: levantar fuerzas sin envargo el término acaba usando persas motiva los musculos
Tai chi:fuerza de yin y yan
Respuesta:
Caminar. Parece difícil creerlo, pero algo tan básico como caminar podría ser tu mejor aliado para mantener tu salud en buen estado.
Nadar.Siempre en línea recta,una posición horizontal,controla la respiración,los brazos deben estar siempre en movimiento ,el trabajo de las piernas es esencial.
Bailar.Practica frente al espejo. no hay nada mejor que verse a uno mismo y reconoce los movimientos que nos gustan y los que no,mira vídeos, prueba distintos estilos de música.
Correr.Empieza con intervalos cortos, no empieces demasiado rápido,el cuerpo necesita recuperarse,corre tranquilamente y con pasos cortos.
Caminar.Camine con la barbilla en alto y los hombros un poco hacia atrás, deje que el talón del pie toque el piso primero, luego deje que su peso siga el movimiento hacia adelante,camine con los dedos de los pies apuntando hacia adelante.
Explicación:
:)