Question

que quiere decir que la actividad física favorece un vida saludable (ayuda por favor es para hoy y le doy corona)​

Answer 1

Al decir que la actividad física favorece un vida saludable significa que el ejercicio nos aporta muchos beneficios a nuestra salud física y mental. Muchos de estos beneficios son:

• Reduce el estrés.
• Previene enfermedades cardiacas.
• Previene la obesidad.
• Le da un mejor funcionamiento a nuestros órganos.
• Nos mantiene activos y con una sensación de bienestar.
• Fortalece nuestros músculos.

Por estas razones es importante la actividad física como medida preventiva para el cuidado de nuestra salud presente y futura.

Para realizar tu propia rutina de ejercicio es importante que consideres e integres los diferentes tipos de actividades físicas, pues pueden ser aeróbico, anaeróbico, de resistencia o de flexibilidad.  

Puedes profundizar más en: brainly.lat/tarea/18124711