Question

Como es posible adquirir una condición física óptima para actividades deportivas?​

Answer 1

Respuesta:

Las actividades físicas que desarrollan la resistencia incluyen:

Acciones para mejorar la condición física:

Caminar rápido.

Trabajar en el jardín (cortar el césped, rastrillar las hojas)

Bailar.

Trotar.

Nadar.

Andar en bicicleta.

Subir escaleras o escalar colinas.

Answer 2

Respuesta:

es posible gracias a una buena alimentación optimo porcentaje de grasa (normalmente entre el 10% y 14%) ademas se requiere normalidad en porcentajes de agua musculatura, masa osea, imc normal, etc.

Explicación:

al tener todo lo ya mencionado podras empezar con la mayoria de los deportes y en cuanto lleves mas tiempo en el deporte escoguido vas a esculpir tu cuerpo segun el deporte. (espero que te sirva)