Question

me explican como hacer sentadillas porfavor?

Answer 1

Respuesta:

primero tienes que colocarte en forma de sentado pero con la espalda recta

Answer 2

Respuesta:

Tienes que agachar te a la altura de sentarte algo así como que te vas a sentar en el aire luego en puntillaz pones tus pies y ya esta harás repetitivo ese acto puede variar dependiendo de la rutina y peso de la persona