Question

serie de actividades para ayudar a otras personas a proteger su salud mental y fisica​

Answer 1

Respuesta:

Hay muchas cosas diferentes que puede hacer para mejorar su salud mental:

POR EJEMPLO

- Mantener una actitud positiva: Es importante tratar de tener una perspectiva positiva. ...

- Practicar la gratitud (sea agradecido): Esto significa estar agradecido por las cosas buenas de su vida.

Algunas formas de cuidar su salud física

POR EJEMPLO

-Estar físicamente activo: El ejercicio puede reducir la sensación de estrés y depresión y mejorar su estado de ánimo.

- Dormir lo suficiente: El sueño afecta su estado de ánimo. Si no duerme bien, puede sentirse irritado y enojarse más fácilmente.

Explicación:

ESPERO TE AYUDE