Question

Empezamos con el control y registro de nuestro pulso, luego iniciamos la activación: realizamos desplazamientos variados, movemos todas las articulaciones, realizamos estiramientos muy suaves. Esta parte debe durar de 5 a 12 minutos. Ahora, reflexionamos: ¿Qué ha ocurrido con nuestro pulso y nuestra respiración?

Answer 1

Respuesta:

Resistes un poco más la respiración con 2 o 3 segundos

Answer 2

Respuesta:

Nuestro pulso empezó a acelerarse por la falta de aire al realizar los ejercicios, mientras que nuestra respiración fue disminuyendo por la exigencia que implicaban los calentamientos

Explicación paso a paso:

Espero te ayude.