Puedes explicar de qué trató esta actividad y cuál es su importancia?
¿Podrías proponer y explicar la práctica de otro tipo de actividad aeróbica que sea posible practicar en tu hogar en compañía de los integrantes de tu familia?
¿Cómo podrías mejorar la práctica de la actividad física teniendo en cuenta una mejor relación con el ambiente, según tu región o comunidad?
Respuestas
Las actividades aeróbicas que podemos recomendar para realizar en casa en conjunto a nuestra familia pueden ser: voleybol, fútbol, baloncesto, bailes, de relajación y estiramiento.
Las actividades físicas ayudan a tener una vida mas activa y sana en la parte física pero no hacemos nada con tener una parte física muy buena cuando mentalmente estamos muy estresado, ansioso o cansados. no es bueno, debemos llevar las cosas a la par. La salud física como mental.
Para realizar actividades físicas primero debemos realizar ejercicios de calentamiento y estiramiento para preparar nuestros cuerpos para realizar estas actividades. es bueno también realizar actividades como el yoga y el tai chi para relajar nuestros cuerpos y estirarlos.
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Respuesta:
:3
Explicación:
d. ¿Puedes explicar de qué trató esta actividad y cuál es su importancia?
- Trató de dar a conocer los diversos tipos de ejercicios y la importancia de esto es que nos ayuda a tener una mejor condición física y a su vez estar saludables.
e. ¿Podrías proponer y explicar la práctica de otro tipo de actividad aeróbica que sea posible practicar en tu hogar en compañía de los integrantes de tu familia?
- Hacer abdominales ya que es sencillo y se puede hacer en cualquier espacio, puedes competir con tu familia sobre quien hace más y pasarla bien.
f. ¿Cómo podrías mejorar la práctica de la actividad física teniendo en cuenta una mejor relación con el ambiente, según tu región o comunidad?
- Seria incentivando a través de las redes sociales los beneficios de hacerlo y las consecuencias de no hacerlo, para que los que lean al menos tengan una idea sobre lo que se trata y así promoveremos el deporte en mi región.