¿qué beneficios brinda la actividad física a nuestra salud?

suarezleticia65894: de nd♡♡

yamiletyhoselinavalo: okey

xc733551: or qué es importante para nuestra salud reconocer y practicar los tipos de
actividad físic

Respuestas

Respuesta dada por: mariangelapinto53

La actividad física nos brinda beneficios como:

Estar revitalizados y enérgicos durante el día si se practica ejercicio por las mañanas.
Nos mantiene en equilibrio a nivel respiratorio y cardiaco, ya que actúa directamente sobre nuestro sistema circulatorio impidiendo la formulación de placas ateromatosas.
Nos provee beneficios a nivel mental y emocional, ya que cuando realizamos algún tipo de actividad física nuestro sistema nervioso secreta sustancias como la oxitocina, serotonina y dopamina para mantenernos con un autoestima alta.

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niurkatuarez85: muy mal hecha weyy haci no es

Respuesta dada por: ramonmanuttupa83

Respuesta:

La actividad física reduce el riesgo de padecer: Enfermedades cardiovasculares, tensión arterial alta, cáncer de colon y diabetes. Ayuda a controlar el sobrepeso, la obesidad y el porcentaje de grasa corporal. Fortalece los huesos, aumentando la densidad ósea.

niurkatuarez85: no te esplicas wey haci no es

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