Question

porque es importante para nuestra salud reconocer y práctica los tipos de actividad física?​

Answer 1

Es importante para nuestra salud practicar deporte, ya que de esta manera podemos mantenernos en forma, podemos evitar padecer ciertos tipo de enfermedades y mantenemos alto los niveles de nuestro sistema inmunológico

Por otro lado, debemos reconocer los tipos de actividades físicas, ya que a partir de allí escogemos cuál de todos es más acorde a nuestro cuerpo, nuestro tipo y nuestra condición física

Por otro lado, la practica de la actividad física y la salud están estrechamente relacionadas ya que:

• El ejercicio físico ayuda a mantenernos bien emocionalmente y psicológicamente ya que nuestro cuerpo se empieza a ver en forma
• Si practicamos algún deporte disminuimos las probabilidades de sufrir algunos tipos de enfermedades como la diabetes o la hipertensión.
• La actividad física reduce el estrés

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Answer 2

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