Me pueden ayudarme por favor se lo agradezco mucho
HIDRATACION Y DESHIDRATACION
correcta hidratación del cuerpo humano y los signos básicos de la deshidratación
Respuestas
Respuesta:
Los mejores consejos para una buena hidratación
Empieza el día con agua. ...
Bebe entre 2 y 3 litros de agua al día. ...
Ingiere alimentos ricos en agua. ...
No esperes a tener sed para beber agua. ...
El alcohol y las bebidas con gas deshidratan. ...
Otras bebidas que hidratan además del agua.
Signos y síntomas de la deshidratacion
¿Cuáles son los signos y síntomas de deshidratación?
Boca seca o pegajosa o lengua hinchada.
Fatiga o debilidad.
Irritabilidad.
Mareos o vahídos.
Náuseas y vómitos.
Dolores de cabeza.
Estreñimiento.
Sequedad de la piel.
Explicación:
Respuesta:
la hidratacion debe hacerse básicamente con agua, debe beberse de 1 ½ a 2 litros al día.
los signos de que estás desihdratado:
cansancio
mareos
cifras bajas de presión arterial taquicardia
puede hasta llegar a entrar en coma o perdida total del conocimiento.
Explicación:
espero te ayude :v