Question

herramientas positivas y negativas para el cuidado de la salud mental​

Answer 1

Respuesta:

Consejos para mejorar la salud mental

CONSEJOS Y HÁBITOS DE HIGIENE MENTAL

Cubre tus necesidades básicas.

Cuida tu autoestima y aprende a confiar.

Gestiona tus emociones y cultiva el autocontrol.

Maneja las expectativas y establece objetivos concretos.

Piensa en positivo y vigila las emociones negativas.

Aprende a relajarte y a tolerar la adversidad

Explicación: