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Una ración de 100 gramos de mango equivale a 12 mg de vitamina C, lo que contribuye a llegar a las recomendaciones diarias de esta vitamina tanto en niños de entre 1 y 13 años (15-45 mg al día), como en adolescentes (65-80 mg) y adultos, mujeres y hombres (75-90 mg).
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Una ración de 100 gramos de mango equivale a 12 mg de vitamina C, lo que contribuye a llegar a las recomendaciones diarias de esta vitamina tanto en niños de entre 1 y 13 años (15-45 mg al día), como en adolescentes (65-80 mg) y adultos, mujeres y hombres (75-90 mg)
Explicación:
espero te ayude :)
coronita porfis :c
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