podemos identificar alguna actividad física que practicamos de forma habitual en nuestra vida diaria ¿cuál? ¿ De qué manera le explicaríamos?
Respuestas
Las actividades física, que practico de Manera habitual en mi vida diaria son las siguientes:
- Caminar.
- Trotar.
- Pasar un rato en la Bicicleta.
- Hacer actividades de fuerza.
La manera en que podríamos explicar, estos ejercicios, es que son realizados con nuestros cuerpo, ya sea generando flexiones y contracciones con el, que nos permite realizar una caminata, correr, saltar, hasta bailar.
También es importante acotar, que realizar actividad física ayuda a la salud mental y corporal.
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¿Que actividad física practicamos de forma habitual en nuestra vida diaria?
La actividad física que realizamos frecuentemente en nuestra vida diaria es la caminata acelerada la cual se desarrolla mediante el desplazamiento y movilidad de las piernas.
Las caminatas normalmente son de esfuerzo y resistencia, flexibilidad, movilidad articular, proporcionando beneficios a la condición física y en forma a las personas.
Por tanto, para desplazarnos de un lugar a otro en nuestra vida diariaria realizamos diversas actividades las cuales requieren de actividad física como la caminata la cual trabaja el sistema respiratorio, cardiovascular, sanguíneo y nervioso.
El trotar es una de las actividades físicas más completas la cual trabaja los músculos de las piernas y abdomen, logrando la resistencia física.
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