Question

consumir alimentos como habas , trigo , kiwicha y maca nos ayuda​

Answer 1

Respuesta:

si

Explicación:

porque esas hierbas son beneficiosas para la salud y no poder tener una enfemedades por eso debemos consumir esa hierbas para poder tener una buena salud también porque tienen proteínas y minerales para nuestra salud

Answer 2

Los alimentos como las habas, trigo, kiwicha y maca nos ayuda n a   nuestra salud porque son superalimentos, es decir, tienen un importante aporte nutricional.

¿Qué alimentos son superalimentos?

Algunos superalimentos son:

• La quinua:  tiene un volúmen alto de proteínas vegetales así como aminoácidos.
• La kiwicha: tiene un alto contenidode calcio, fósforo, hierro, potasio, zinc y vitaminas.
• El trigo: tiene un alto contenidode calcio, hierro, magnesio, potasio, zinc, selenio y vitaminas.
• Las habas: continen potasio, magnesio y fósforo.
• La chía: es muy rica en Omega 3.
• Cúrcuma: tiene propiedades beneficiosas para la salud, reduce la acidez del estomago, es antidepresivo y ayuda a prevenir algunos tipos de cáncer.
• Espirulina. Tiene un elevado número de proteinas y aminácidos.
• Aceite de oliva: tiene propiedades antioxidantes y ayuda a disminuir el colesterol.
• Maca: de alto valor nutritivo, es fuente de vitainas, minerales, fibra, carbohidratos y proteínas.

Aquí tienes otros superalimentos: brainly.lat/tarea/14388977